水是最好的药!《欢乐颂》安迪完美诠释

   美国著名医学博士F·巴特曼在他的著作《水是最好的药》告诉读者:你没病,只是渴了!本书一个震惊世界的医学发现,可与《圣经》相提并论。

  身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有:哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。

  最近《欢乐颂》热播,连带的刘涛饰演的安迪在戏里喝的水也火了!从剧集开始安迪就一直强调只喝水,无论是日常运动生活也好,外出就餐也好,她始终坚持只喝水,拒绝饮料。尤其是她每次紧张、情绪起伏的时候,都会大口喝水,安抚情绪,让自己冷静下来。

  那为什么喝水能够让安迪镇定情绪?她喝的水什么来头?小编接下来为你一一揭晓。

水是最好的药?《欢乐颂》安迪完美诠释

  安迪紧张时就喝水 喝水是否减压?

  1、喝水帮助排除肾上腺素安抚痛苦烦躁

老虎机游戏单机  大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”,而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。

  当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出,或者大哭一场,它也会随着泪水排出。

  同时,经常喝水有助于改善情绪,提高思维能力。因此,当人们感觉要发脾气的时候,喝下一杯水的确可以“熄灭”怒火。

  2、血清素下降可致压力过大 多喝水补足血清素让你更快乐

  人体的大脑就像是一个庞大的管弦乐队,正因为脑内的神经递质通力合作才有了激情澎湃的演出。在所有的“神经递质”中,血清素所发挥的功能可能是数一数二的,如果血清素不足,心情就会随之起伏不定。每天我们不断地用脑在观察、创造、思考、记忆等,做得事情越多、血清素的消耗就越多,而在压力与日增大的今天,体内血清素用完远大于重建的可能。

  而研究表明喝水能够补足这一神经传导物质——血清素,因此,小编提醒大家平时注意多喝水补充血清素。

  此外,英国东伦敦大学的研究发现喝水确实减压:学生在考试前喝杯水,可以提高认知能力,使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族,在压力过大或需要做决定之前喝杯水,可以帮助头脑变得清晰。

  安迪喝的水什么来头?

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(责任编辑:老虎机游戏单机)

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