女性怀孕前要做哪些准备

老虎机游戏单机 对于女性来说,孕前准备的责任更重大,因为宝宝将要在你肚子里育孕十个月,所以女性在怀孕前要积极的做好各项准备工作,那具体都要做些什么呢?下面,我们就一起来看看,女性怀孕前要做的准备工作。

老虎机电子游戏 首先,要了解自己的体重。

老虎机游戏大全如果体重低于标准值,应当增加饮食量,使自己的体重达到标准值。这是使胎儿获得正常生长和发育的最基本条件之一,也是使未准妈妈怀孕后体重逐渐增长,达到孕前体重的120%的保证。反之,体重超过正常值的未准妈妈,怀孕前应减肥,待降到标准体重时再怀孕。因为过于肥胖的孕妇容易发生某些妊娠合并症,如高血压、糖尿病等。

其次,注意孕前的营养。

准备怀孕的未准妈妈,应当积极为体内储存平时体内含量比较低的营养素,如铁和钙等。可进食牛肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、葡萄干和富含矿物质的谷类,补充铁;进食乳制品可以补充钙。

另外,还要补充怀孕后胚胎发育最初阶段所必须的营养素-叶酸和锌。这两种营养素缺乏在育龄妇女中很普遍。某些先天畸形发育的胎儿也与这两种物质缺乏有关。动物肝脏、硬壳果仁、绿叶蔬菜和一些谷物中都含有丰富的叶酸。牛肉、海味、动物肝脏中含有锌,孕妇应多食。

最后,应禁烟酒,控制饮咖啡的量。

吸烟和引酒是大忌。因为在怀孕的初期,胚胎对烟酒的刺激非常敏感,咖啡的饮用也要适量,每天不超过三杯。

为了你将来的孩子着想,想做妈妈的未准妈妈要记住这些孕前准备了。

亲亲宝贝小编温馨提醒:女性孕前不治痔疮危害大

痔是最常见的影响人类健康的疾病之一,人们常说“十人九痔”、“十男九痔”或者“十女九痔”,这充分表明痔疮这种疾病的普遍性。痔疮易于发病有其解剖和生理方面的基础。由于直肠的静脉无防止血液回流的瓣膜――静脉瓣,血液易于淤积而使静脉扩张,并且直肠静脉的壁薄、位浅,末端的直肠粘膜下组织又松驰,均易导致静脉扩张。此外由于习惯性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔内有巨大肿瘤等,都使直肠静脉血液回流发生障碍,从而形成痔疮。

根据痔疮发生的部位不同,痔疮可分为内痔、外痔、混合痔。内痔常有便血和脱垂的现象,外痔则主要是在肛周有圆形或椭圆形的皮下血块,也可在肛周出现,可单个或多个皮垂,而混合痔则兼有内痔和外痔的特性。

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